분류 전체보기50 심장 질환의 위험 요소 및 예방 생활 습관 운동 심장 질환의 위험 요소심장 질환은 심장에 생기는 모든 질환을 의미하며 대부분을 차지하는 질환은 관상동맥 질환 심장판막 질환을 들 수 있고 그 외엔 심장기형 그 외의 외상 등을 들 수 있다. 또한 폭넓게 고혈압 고지혈증 부정맥 까지 포함하여 생각할 수 있습니다. 유전은 심장 질환의 위험을 결정하는 중요한 요소입니다. 가족 중에 심장 질환 예를 들어 심장마비나 고혈압의 병력이 있는 경우 자신도 높은 위험에 처해 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 특정 유전자 마커가 콜레스테롤 수치 혈압 및 전반적인 심장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전이 역할을 할 수 있지만 일부 위험을 완화할 수 있는 생활습관 선택이 중요하다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 심장 질환의 가족력이 있는 개인은 정기적인 검진 스크리닝 .. 2024. 10. 22. 섬유근육통의 증상 진단 및 치료 옵션의 발전 섬유근육통의 증상섬유근육통의 가장 뚜렷한 증상은 신체의 여러 부위에서 흔히 발생하는 광범위한 통증입니다. 이 통증은 지속적이고 둔한 통증 또는 날카롭고 간헐적인 불편함으로 설명될 수 있습니다. 환자는 압통점으로 알려진 특정 부위에 민감성을 경험할 수 있으며 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 연구에 따르면 섬유근육통 환자가 경험하는 통증은 중추 감작이라고 불리는 현상인 중추 신경계의 민감도 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 고조된 통증 반응은 일반적으로 통증이 없는 것으로 간주되는 자극이 섬유근육통 환자에게 상당한 불편함을 유발할 수 있음을 의미합니다. 신체적 통증 외에도 환자는 전반적인 불편함을 유발하는 다양한 다른 증상을 경험하는 경우가 많습니다. 피로는 섬유근육통 환자들 사이에서 흔히 나타나는.. 2024. 10. 20. 양극성 장애의 증상 원인 및 관계에 미치는 영향 양극성 장애의 증상양극성 장애는 조증 상태와 우울증 상태에 대한 이해가 필요합니다. 먼저 양극성 장애의 조증 및 경조증의 징후를 살펴 보겠습니다. 조증은 심각한 기능 장애를 초래하는 경우가 많은 심각한 상태입니다. 조증 삽화 동안 개인은 에너지 수준이 높아지고 과민성이 증가하며 행복감을 경험할 수 있습니다. 조증의 일반적인 증상으로는 빠른 말투 질주하는 사고 충동적인 행동 과대성 위험한 활동 참여 등이 있습니다. 예를 들어 충동적인 재정적 결정을 내리거나 난폭하게 운전하거나 약물 남용에 가담할 수 있습니다. 이러한 에피소드는 치료하지 않으면 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 반면에 경조증은 심각한 기능 장애로 이어지지 않는 경미한 형태의 조증입니다. 개인은 평소보다 더 활기차고 생산적이며 사교.. 2024. 10. 18. 추운 날씨와 골관절염 류마티스 관절염 관리 일반적인 팁 추운 날씨와 골관절염(OA) 관리골관절염은 관절염의 가장 흔한 형태이며 흔히 "퇴행성" 관절염이라고 합니다. 이는 뼈의 끝부분을 완충시키는 보호 연골이 시간이 지남에 따라 마모되어 관절 통증 부기 및 경직을 유발할 때 발생합니다. OA는 일반적으로 무릎 엉덩이 척추 및 손과 같은 체중 부하 관절에 영향을 미칩니다. 추운 날씨가 OA에 영향을 미치는 이유는 추운 날씨에는 신체가 코어를 따뜻하게 유지하는 데 우선순위를 두기 때문에 사지로 가는 혈류가 감소합니다. 이로 인해 관절이 더 뻣뻣해지고 통증이 더 심해질 수 있습니다. 또한 온도가 낮을수록 관절의 윤활액의 점성이 높아져 이동성이 감소하고 불편함이 증가할 수 있습니다. 춥고 습한 날씨 동안의 기압 변화로 인해 관절이 부어오르고 통증이 악화될 수도 있습니.. 2024. 10. 16. 직장 피로와 정신 건강 번아웃 이란? 번아웃 관리 및 예방 직장 피로가 정신 건강에 미치는 영향작업 환경에서 지속적인 스트레스가 몸과 마음을 모두 지치게 할 수 있기 때문에 작업장 피로와 탈진은 밀접한 관련이 있습니다. 직장 피로가 어떻게 시작되는지 이해하고 그것이 정신 건강에 미치는 영향을 인식하는 것은 장기적인 피해를 예방하는 데 필수적입니다. 직장 피로는 장시간 근무 과중한 작업량 부적절한 휴식이나 회복이 누적된 결과입니다. 직원들이 충분한 가동 중지 시간 없이 지속적으로 높은 수준의 업무를 수행할 것으로 예상되면 정신적 육체적 에너지 보유량이 고갈됩니다. 시간이 지남에 따라 이는 신체가 지속적으로 경계 상태에 있고 정신이 요구 사항을 따라잡기 위해 애쓰는 만성 스트레스 상태로 이어집니다. 이러한 스트레스가 더 오랫동안 지속되면 개인의 회복이 더 어려워지고.. 2024. 10. 14. 성인 ADHD의 증상과 시간 관리 및 정리 유지 팁 성인 ADHD 증상어린이의 ADHD 증상은 널리 알려진 반면 성인의 징후는 더 미묘하여 단순히 건망증 또는 "산만함"으로 잘못 해석되기 쉽습니다. 그러나 ADHD가 있는 성인이 알아야 할 몇 가지 주요 징후가 있습니다. 첫번째는 작업 우선순위 지정이 어렵습니다. ADHD가 있는 성인은 업무의 우선순위를 효과적으로 지정하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이로 인해 집에서든 직장에서든 책임을 관리하는 것이 매우 어려워질 수 있습니다. ADHD 환자가 완료해야 할 작업의 수에 압도되어 더 시급한 작업을 무시하면서 미루거나 중요하지 않은 작업에 집중하는 것은 드문 일이 아닙니다. 예를 들어 ADHD가 있는 성인은 중요한 작업 프로젝트를 피하면서 책상을 청소하는 데 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 우선순위 문.. 2024. 10. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
